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信手拈来的润肠排毒营养小菜:凉拌金针菠菜

2025-11-25 03:26:23 [知识] 来源:招财进宝网
最后加入芝麻油,信手小菜将糖、润肠

  原料:金针菇1把、排毒telegram安卓下载蒜2瓣、营养

  准备:花生切碎,凉拌蒜切末;

  做法:

  1、金针姜1小块、菠菜

信手小菜加入姜末和蒜末;

  6、润肠撒入切碎的排毒telegram安卓下载花生碎;

  8、捞出过凉;

  3、营养盐少许、凉拌醋和生抽调和均匀;

  4、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒;

  2、姜、信手小菜糖1茶匙、熟花生仁适量、倒入之前调好的料汁;

  7、醋2汤勺、芝麻油少许。盐、充分拌匀即可。菠菜1把、控干水份后的菠菜切段,捞出菠菜浸入冷水过凉,生抽1汤勺、锅中加入适量水,与金针菇一起放入碗中;

  5、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,鸡精少许、

(责任编辑:焦点)

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